Yogaevent & meditationsgus

Yogaevent & meditationsgus

Pris: 150 kr.
OBS. Begrænset antal deltagere.

Søndag d. 27. maj 2018 kl. 16.00-18.30


Denne søndag dykker vi dybt ind i velværen - vi skal strække og styrke krop og sind med aqua yoga og meditations gus.

Aqua yoga er yoga tilpasset vand. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Yogaens positive effekt på krop og sind og vandets bærende blødhed er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og samtidig udfordrende træning.

Træningsformen toner muskler og trimmer kroppen. Især er træningen god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

Det får du:

- Indre ro - Bedre balance - Tonede muskler - En træningsform der er skånsom for led

Bassinet er 1,37 m dybt, og temperaturen ligger på 31 grader.

Undgå at spise lige før træningen.

Vi sørger for hyggestemning med levende lys, duften af æteriske olier, aqua yoga, meditativ musik og saunagus.

Saunagus med guidet meditation giver dig en oplevelse af stilhed og mental frihed - du mærker, hvordan din krop og dit sind giver slip på spændinger og stress. Derefter slutter vi af med lidt opfriskning, frisk frugt og isvand.

For at deltage i arrangementet skal man være fyldt 16 år. Du kan tilmelde dig arrangementet her.