Aqua yoga event

Der er ikke flere ledige pladser på dette event.

Aqua yoga med saunameditation
v. Aqua yoga instruktør Mikela

Søndag d. 21. maj kl. 16-18

Pris: 150 kr.

Tilmelding senest d. 15. maj. OBS. Begrænset antal deltagere.

Denne søndag dykker vi dybt ind i velværen - vi skal strække og styrke krop og sind med aqua yoga og meditations gus.

Aqua yoga er yoga tilpasset vand. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Yogaens positive effekt på krop og sind og vandets bærende blødhed er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og samtidig udfordrende træning.

Træningsformen toner muskler og trimmer kroppen. Især er træningen god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

 

Det får du:

- Indre ro - Bedre balance - Tonede muskler - En træningsform der er skånsom for led

Bassinet er 1,37 m dybt, og temperaturen ligger på 33 grader.

Undgå at spise lige før træningen.

Vi sørger for hyggestemning med levende lys, duften af æteriske olier, aqua yoga, meditativ musik og saunagus.

Saunagus med guidet meditation giver dig en oplevelse af stilhed og mental frihed - du mærker, hvordan din krop og dit sind giver slip på spændinger og stress. Derefter får du en lækker bodyscrub udleveret og vi slutter af med lidt opfriskning, frisk frugt og isvand.

For at deltage i arrangementet skal man være fyldt 16 år. Du kan tilmelde dig arrangementet på telefon 43 57 71 72. Betaling foregår enten i svømmehallen eller via MobilePay 61 93 62 63. Betalingen skal være gennemført før tilmeldingen er gyldig.