Fitness Svømning
Ishøj Svømmehal tilbyder triathlon træning ved professionel triatlet
Fitness svømning starter fredag d. 28. maj, kl. 12.25
Tilmelding skal ske via vores online bookingsystem og coronapas skal fremvises.
Mandag kl. 13.00 - 14.00 (Mødes på kanten kl. 12.50)
Tirsdag kl. 16.00 - 18.00 (Mødes på kanten kl. 15.50)
Fredag kl. 12.30 - 13.30 (Mødes på kanten kl. 12.25)
Tilmelding er nødvendigt
Pris: 15,-
(Eller månedskort)
"Få lært teknikken rigtigt, så du kommer godt fra start"
Vi tilbyder Fitness Svømning for triatleter, svømmere og dem, som vil holde formen. Det er fællestræning med et fastlagt program med fokus på udholdenhed, fart og intervaltræning. Der vil ikke være individuel teknik undervisning på dette hold.
Svømmekrav:
Kan svømme 500 m. crawl i træk
Kan svømme 100 m. crawl på max 2:30 min.
Min. alder 18 år
VI TILBYDER OGSÅ
"1-til-1" Crawl-teknik svømmeundervisning efter aftale
Her får du hjælp til at forbedre din form og gode tips til at blive en bedre svømmer. Der vil være instruktør tilstede under træningen.
Ønsker du at lære at svømme crawl på hold: se Crawl undervisning
Kim er certificeret triathlontræner på niveau 1, 2, 3 og "advanced" og har dyrket triathlon på professionelt niveau i mere end 20 år. EM-mester i 1/2 Ironman i 2015 & 2017. VM sølv i "long distance"-triathlon 2018
Kontakt Kim
Mail: kikis@ishoj.dk
Tlf.: 20 90 47 82 (I tidsrummet: tirsdag kl. 12.00 - 12.30 & onsdag kl. 12.15 - 12.45)
