Vandtræning for gravide

Vandtræning for gravide er for dig, som ønsker at øge formen og balancen under graviditeten.
Træning på land kan for nogle gravide føles ubehageligt, og dermed kan vandtræning være et godt alternativ.
Vandets opdrift og støtte vil gøre at kroppen føles lettere. På den måde bliver kroppen aktiveret og du kommer til at træne dine muskler og led på en skånsom måde.
Vores dygtige instruktører vil igennem forskellige øvelser hjælpe dig med at øge din styrke i form af bedre kredsløb, balance og mobilitet. Desuden vil du gennem træningen styrke din kropsbevidsthed og dine led.
Sammen med instruktøren finder I ud af tempoet og sværhedsgraden til øvelserne.

Pris: 75 kr for drop in lektion