Crawl

Ønsker du at kunne svømme teknisk korrekt crawl, eller blot at få finpudset din teknik? Så tilbyder vi et 5-ugers crawl svømmeundervisnings forløb.

Der vil blive svømmet over kortere distancer, så man kan arbejde koncentreret med de enkelte øvelser. De tekniske grundøvelser der vil blive sat fokus på er bl.a. benspark, balance, armtag og vejrtrækning. For at arbejde mest effektivt i undervisningen, vil der blive lavet en individuel teknisk vurdering, som vil danne ramme for hele forløbet. I vurderingen vil der blive taget hensyn til gamle skader, stive led mm.

Personligt træningsprogram vil blive tilbudt, så man har mulighed for, at kunne træne ved siden af undervisningstimerne.

Undervisningsdage:

Mandag kl. 06.45 – 07.30
Torsdag kl. 06.45 – 07.30

Kriterier for at kunne deltage:

Man skal kunne svømme med hovedet under vand
Man skal føle sig tryg i vandet

Pris: 590,-

(Forløb á 5 lektioner)

Vi tilbyder også

“1-til-1” Crawl-teknik svømmeundervisning

Pris: 320,-

(1 lektion á 60 min.)